Какую жидкость выбрать начинающему? Никотин 0, 3 или 6?

Вчера купил свой первый вейп (XROS 3), теперь стоит вопрос с жидкостью. В магазине предложили 0, 3, 6, 12, 18 мг никотина. Курил полпачки сигарет в день. Что посоветуете? И еще - солевой или обычный никотин лучше?

Полпачки в день = примерно 6-12 мг обычного никотина или 20-35 мг солевого. Солевой никотин мягче при затяжке, быстрее усваивается, меньше дает горла scratch. Для под-систем он идеален. Начни с 20 мг солевого - потом отрегулируешь по ощущениям.

Я курил пачку в день, начинал с 18 мг обычного никотина. Было жестковато, но помогло бросить сигареты за неделю. Через месяц перешел на 12 мг, через три месяца на 6. Сейчас парю 3 мг уже полтора года. Главное - не бояться экспериментировать с концентрацией.